Сон имеет значение: у хорошо спящих пациентов с диабетом мозг оказался в лучшем состоянии

Исследователи использовали данные более 400 тысяч участников британского биобанка UK Biobank среднего и старшего возраста. Более 54 тысяч имели хотя бы одно из перечисленных заболеваний. Почти для 35 тысяч человек были доступны снимки МРТ головного мозга.

Сон оценивали по пяти характеристикам, о которых сообщали сами участники: продолжительности, суточному ритму, бессоннице, храпу и дневной сонливости. Более благоприятные показатели сна сопровождались не только лучшими результатами тестов, но и большим объёмом мозга, включая серое и белое вещество. Связь со структурой мозга была выраженнее у людей с перечисленными заболеваниями.

Авторы предполагают, что здоровый сон может частично смягчать неблагоприятные последствия этих болезней для мозга. Однако исследование выявляет связь и не доказывает, что именно улучшение сна вызвало обнаруженные различия. Для проверки этого предположения нужны дальнейшие исследования.